Leren Hardlopen

Online Leren Hardlopen!

Leren Hardlopen met Rita

In 8 weken naar 5 kilometer  

Ga met mij mee, samen op weg, stap voor stap op weg. Aan de hand van mijn hardloopschema, met veel aandacht voor de looptechniek: 

  • Lichaamshouding
  • voetafwikkeling
  • arminzet
  • ademen
  • ritme & pasfrequentie.


Elke week een thema. Nu ook met begeleiding op mp3 waarin deze thema's zijn verwerkt!  

Je krijgt tevens aanvullende trainingsschema's voor Yoga en Fitbaloefeningen.  

Kijk hieronder naar de webinar waarin ik je een en ander uitleg over de opzet van deze Online training Leren Hardlopen!


Rita Vaessen is eigenaar van Mind Your Body in Harderwijk; studio voor groepslessen Yoga & Medisch Fitness. 

In haar aanpak is persoonlijke begeleiding bij verantwoord bewegen belangrijk. Ik heb grote interesse in wat mensen beweegt. Ik help mensen graag op weg naar een Steady State in zowel de Mind als de Body.

Een belangrijk uitgangspunt is met plezier en blessurevrij hardlopen. Deze cursus een samensmelting van mijn kennis en ervaring als Looptrainer en Yoga & Pilates docent. Gevoed door mijn eigen rijke hardloopervaring (> 30 jaar en 3 marathons gelopen) en ook de inzichten vanuit de methode Chi Running.

  • Stel je eens voor dat jij 30 minuten aan een stuk kan hardlopen... 
  • En dat je dat kan doen zonder blessures op te lopen.... 
  • En dat je dat kan doen in 8 weken tijd... 
  • Lijkt je dat te mooi om waar te zijn?  

Het kan met deze methode en opbouw!

Wacht niet langer en geef je nu op!

Kosten: niet €98,00 maar slechts €50,00

Ja, ik wil LEREN HARDLOPEN!

Rita Vaessen - Wethouder Jansenlaan 340 - 3844 DG Harderwijk - info@mindyourbodyfitness.nl